09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 63,68g | Karb: 344,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Соломка Брусника, ВкусВилл Соломка Брусника, Голубика, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домашние Заготовки Лечо, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Aperatifler/Diğer: One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|