08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 86,28g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Muller Yogurt Pesca e Albicocca, Esselunga Banana, Valsoia Soya Gusto Morbido, Carrefour Spremuta Arance Rosse. Öğle Yemeği: Valsoia Soya Gusto Morbido, Lindt Cioccolato Al Pistacchio, Primia Carote Crude, Pam Panorama Farro Cotto al Vapore, Fiorentini Gallette Super Protein, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Uovo. Akşam Yemeği: Coop Vino Bianco, Italiamo Pomodori Datterini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Star Crema di Zucca, Primia Pane Bianco , Ben Pi Fegato di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Fini Marshmallow, Valsoia Soya Gusto Morbido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|