09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 95,28g | Karb: 163,13g.
Öğle Yemeği: Freddy Fresh Pizza Bosporus, Zentis Natur Rein Aprikose, Gartenkrone Cornichons, Zwiebeln, Hofmaier Lachsschinken, Gutes Land Le Petit Cremeux, Frühlingszwiebeln, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Tomaten, Weider Gourmet Oat Flour Natural, Brothers Eiweißbrot Classic, Gutes Land Magerquark, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Dr. Oetker Backpulver, Ei. Akşam Yemeği: Tante Fanny Flammkuchenteig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Zwiebeln, K-Classic Gouda Holland Jung, Dulano Leichter Katenschinken, Frühlingszwiebeln. Aperatifler/Diğer: Ketofabrik Keto On The Go - Peanut Chocolate Bar, Zentis Natur Rein Aprikose, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Gekochtes Ei, Orangen, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|