09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 72,69g | Karb: 65,05g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Astoria Соус для Шаурмы, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Помидоры. Öğle Yemeği: Тёщин Язык Тёщин Язык, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Икра Грибная из Лисичек Икра, Троекурово Голень Куриная. Akşam Yemeği: Красный Лук, Рыжики, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Kultlab Coconut. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|