09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 117,03g | Karb: 380,77g.
Kahvaltı: Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Фили-Бейкер Торт Киевский, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Яшкино Пряники Шоколадные, Роскар Яичный Белок, Barilla Спагетти #1, Hochland Плавленый Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Перекресток Мини Багет с Луком , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара , Роскар Яичный Белок, Epica Йогурт Малина-Лимон, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|