09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 88,58g | Karb: 53,64g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Öğle Yemeği: Премия Миндаль Сушеный, Кешью, Яйцо Всмятку, Простоквашино Кефир 1%, Чумак Соевый Соус , Хек Отварной. Akşam Yemeği: Сушеные Семена Тыквы, Pikkolo Соломка Сладкая, Борщ с Курицей, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Кешью, Миндаль, Хек Отварной, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|