09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 67,17g | Karb: 176,65g.
Kahvaltı: Café Expresso, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. Öğle Yemeği: Oignons Rouges, Jambon Cru, Fromage Feta, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Quinoa (Cuit). Akşam Yemeği: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Gruyère Râpé , Gerblé Germe de Blé, Concombre (Pelé), Maïs, Oeuf sur le Plat, Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four, Tomates Cerises, Auchan Galettes Bretonnes Blé Noir. Aperatifler/Diğer: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|