09 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 84,83g | Prot: 53,60g | Karb: 303,57g.
Kahvaltı: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. Akşam Yemeği: Martin's Dinner Potato Rolls, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Aperatifler/Diğer: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Mentos Chewy Mints, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bananas, Girl Scout Cookies Thin Mints, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|