|
weer bijna een kilo eraf en geen trek in eten een complete mindset.
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 62,68g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Aldi Schouderham, AH Bewust Light, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Öğle Yemeği: Aldi Schouderham, AH Bewust Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Lidl Magere Yoghurt Perzik, Maggi Jus Naturel, Rundvlees Gehaktballen, AH Verse Stamppot Andijvie. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|