09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 63,37g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Намазка тунец, Кофе. Öğle Yemeği: Желе, Банан, Pilos Сметана 18%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Лук-Шалот, Сыр Фета, Пекинская Капуста, Помидоры, Zott Сметана 18%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
|
|