Vadermania Günlüğü, 09 Mar 23

Vadermania Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Zielgewicht sogar mit Reservepuffer erreicht🥰 jetzt heisst es auf dem Niveau halten☺

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2023:

1887 kcal

Yağ: 63,31g | Prot: 42,21g | Karb: 240,09g. Kahvaltı: Bofrost Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Gösser Natur Radler, Banane. Öğle Yemeği: Schwarzwälder Kirschtorte, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schwälbchen Grüne Soße. Akşam Yemeği: Hugo, Rosewein, Hofpfisterei Wilde Kruste. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍

10 Mar 23 üye tarafından: ines-h

🥳🍾😃👍🏼

10 Mar 23 üye tarafından: nöhöhöhö


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Vadermania Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Vadermania Günlüğü, 09 Mar 23

Yorum Gönder

Vadermania Kilo Geçmişi