09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 117,68g | Karb: 38,69g.
Kahvaltı: Myprotein Eiweißshake. Öğle Yemeği: Harzbube Handkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter , Vegan Leben Gemüsebällchen. Aperatifler/Diğer: Harzbube Handkäse, Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|