09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 79,00g | Karb: 67,30g.
Kahvaltı: Rincão Queijo Minas Frescal, President Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Maxixe Refogado, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Val Goiabada, Dolce Mix Coco e Chocolate . Aperatifler/Diğer: Alface Americana, Président Requeijão Cremoso , Tomates, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Bretas Atum Ralado Ao Natural. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana Calaça Kilo Geçmişi
|