09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 4,72g | Prot: 24,74g | Karb: 84,01g.
Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|