09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 75,28g | Karb: 155,14g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Bravolli Гречка Зелёная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|