09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 24,30g | Karb: 43,63g.
Kahvaltı: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|