07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4247 kcal
|
Yağ: 84,04g | Prot: 218,99g | Karb: 619,60g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Öğle Yemeği: Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Akşam Yemeği: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Увелка Пшено Шлифованное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|