10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4244 kcal
|
Yağ: 81,24g | Prot: 220,34g | Karb: 630,52g.
Kahvaltı: Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Родимая Сторонка Биокефир 1%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Увелка Пшено Шлифованное, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|