09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 20,42g | Karb: 102,52g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Трюфель, Песочное Печенье, Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Карибского Краба, Яичница, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Трюфель, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо. Aperatifler/Diğer: Adrenaline Rush Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Kilo Geçmişi
|