09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 66,60g | Karb: 170,16g.
Kahvaltı: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros, Medialuna. Öğle Yemeği: Flan de Huevo, Santa Elena Kani Kama, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Durazno, Ultra Tech Egg Protein, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Aperatifler/Diğer: Barrita Energética, Dátil, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|