09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 130,15g | Karb: 127,45g.
Kahvaltı: la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. Öğle Yemeği: PECHUGA de POLLO ., Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Akşam Yemeği: CUADRIL.. Aperatifler/Diğer: HUEVO HERVIDO.. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|