10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 122,21g | Karb: 338,03g.
Kahvaltı: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği Sonrası: 감자밭 옥수수빵. Akşam Yemeği: 감자밭 옥수수빵, 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: Samlip 이브이의 솔티드 피넛롤, 삼립 토게피의 딸기우유슈, NOW Potassium Citrate Pure Powder, SCIVATION XTEND BCAAs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|