|
57.15
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 56,23g | Karb: 278,63g.
Kahvaltı: Nanas, Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Tempe, Nasi Putih, Tomat Merah, Kecombrang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sejati Mie Goreng Rasa Ayam Panggang Kecap, Bayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kubis, Tempe. Aperatifler/Diğer: Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|