09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 50,83g | Karb: 138,71g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Margarina, Yoki Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Aurora Linguiça Churrasco, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|