07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 207,74g | Karb: 155,74g.
Kahvaltı: Goma de Tapioca, Glutamina, Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Öğle Yemeği: Arroz Preto, Filé de Peito Cru, Mandioca Cozida. Akşam Yemeği Öncesi: Veganutris Bombom Chocoduo , Creatina Creapure, Whey Protein 80% Concentrado. Akşam Yemeği: Carne Moída Patinho, Macarrão sem Glúten. Akşam Yemeği Sonrası: Goma de Tapioca, Atum Ralado Ao Natural, Maionese Light 45% Menos Calorias. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EudesAndrade Kilo Geçmişi
|