10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 17,36g | Karb: 196,50g.
Kahvaltı: Keju Cheddar, Jordan Bakery Roti Isi Krim Meses, Kue Nastar, Pigo Palm Sugar, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Lemet Singkong, Aice Mochi Coklat, Aik Cheong Teh Tarik. Akşam Yemeği: Pepaya, Quaker Oat 3 in 1 Original. Aperatifler/Diğer: Kue Semprong, Belimbing, Pecel, Relaxa Permen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|