10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 106,83g | Prot: 165,82g | Karb: 192,87g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Калоризатор Дорадо, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: BakaD'Or Śliwki Suszone, Olive Oil, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Pikok Parówki z Indyka Pure, Калоризатор Перец, Światowid Ser Salami, Калоризатор Помидор, Lidl Łosoś Atlantycki, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Lidl Chleb Górski. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|