10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 85,78g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih, Garam, Kunyit, Ketumbar. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Bubuk Cabai, Beorganik Peanut Butter, Bawang Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bayam, Kecambah, Wortel. Aperatifler/Diğer: Aice Histeria, Alpenliebe Permen. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|