10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 94,91g | Prot: 91,04g | Karb: 114,22g.
Kahvaltı: Kara Organic Coconut Cream, Киприно Сыр Пармезан, Quaker Old Fashioned Oats, Каждый День Клубника Замороженная, Американо. Öğle Yemeği: Global Village Фасоль Стручковая, Ярче Гречка. Akşam Yemeği: Perle Brut, Maestro de Oliva Маслины, Салат, Ferrero Raffaello, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: Мёд, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Киприно Сыр Пармезан, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|