10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 89,15g | Prot: 66,31g | Karb: 239,69g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное , Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника, Бананы. Öğle Yemeği: Компот, Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|