Kelly_Queen Günlüğü, 10 Mar 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

내일 웃기려나 봅니다😅

64,1 kg Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2023:

1651 kcal

Yağ: 37,67g | Prot: 133,39g | Karb: 205,84g. Kahvaltı Öncesi: 닥터디엣 MCT Oil, 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 퍼스트미트 철순바, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 곰곰 광천 도시락김. Öğle Yemeği: 신라명과 작은바게트, 아몬드, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. Akşam Yemeği: 아이즈 프로틴바 카카오, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐, 아몬드. Akşam Yemeği Sonrası: 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor