07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 111,46g | Prot: 98,75g | Karb: 243,60g.
Kahvaltı: Плов с Курицей, Свекла Вареная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Öğle Yemeği: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Свежов Винегрет Овощной, Ого Хрустящие Хлебцы, Пшенка, Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Кабачковая Икра, Global Village Лобио с Фасолью, Пятерочка Тарталетки для Икры, Бабаевский Шоколад , Икра, Лакомка Мороженое, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|