10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 53,17g | Karb: 51,77g.
Kahvaltı: Кофе, Село Родное Сметана 20%, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Село Родное Сметана 20%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|