09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 130,70g | Karb: 86,39g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Грибы. Öğle Yemeği: Капучино, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры Черри, Сыр-Бор Сыр Российский, Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Томмолоко Творог 4%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|