10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 109,37g | Prot: 70,69g | Karb: 172,63g.
Kahvaltı: Fazer Frökusar, Kaffe, Kranvatten, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: Hägges Kanelgömma , Garant Ekologisk Apelsin Juice, Fläskstek eller Kotlett, Blå Band Bearnaisesås, Makaron- eller Pastasallad med Kyckling, Pizzasallad, Vispgrädde, Ekströms Kladdkaka, Kaffe. Aperatifler/Diğer: Popcorn med Ostsmak. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|