10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 58,81g | Karb: 170,51g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Красная Икра Икра Кеты, Global Village Ананасовый Сок, Красная Цена Хлеб Белый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Астория Соус Цезарь Сырный, Картофель Отварной, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|