10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 79,09g | Karb: 98,49g.
Kahvaltı: GutBio Landsalami, Aldi Mein Landkäse Mild, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein . Öğle Yemeği: La Finesse Fleischbällchentopf. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten 12 Sushi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|