10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 102,92g | Karb: 100,26g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо-Пашот, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебница Хлеб Гречишный, Салат Ромэн или Соз. Öğle Yemeği: Ленивый Хачапури. Akşam Yemeği: Botanica Фисташки Жареные Солёные, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Вьетконг Папайя Сушёная , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Aperatifler/Diğer: Спринт Хлеб, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Щука. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|