10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 72,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 173,85g | Karb: 357,92g.
Kahvaltı: Sciroppo Zero al Lampone, Pancake Bonbon, Espresso Crema e Gusto Classico, Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Limone, Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Banana. Öğle Yemeği: Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Banana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Funghi Champignon, Kiwi, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Nattura Avena Soffiata . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|