10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 130,14g | Karb: 124,22g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Яйцо, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Ашан Шампиньоны, Лук, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|