10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 119,38g | Karb: 143,62g.
Kahvaltı: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Черной Смородиной, Черника (Несладкая, Замороженная), Большая Кружка Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы, Barinoff Сироп Топинамбура, Печень Куриная Паштетом, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Щи со Свининой. Aperatifler/Diğer: Barinoff Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кухмастер Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Колбаски из Филе и Яйца, Молочные, Dr. Korner Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pvlovaanastasiya Kilo Geçmişi
|