10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 89,42g | Karb: 153,53g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Овсяная Каша на Воде, Bounty Bounty. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Приготовленный Яичный Белок, Смак Хлеб Бородинский, Гранат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Яблоко, Приправыч Мак Пищевой, Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|