10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 195,35g | Karb: 147,75g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Окей Груша Конференс, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Tuc Крекер. Akşam Yemeği: Zero Соус Медово-Горчичный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Artfruit Авокадо ХАСС, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Волконский Булка Монж. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|