10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 80,68g | Karb: 146,70g.
Kahvaltı: Binvezir Telli Peynir , Kiraz Domates, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği. Öğle Yemeği: Tavuk Şnitzel, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Kaju, Kakaolu Kek, İçim Protein Süt, Ülker Probis (28g), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|