09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 137,68g | Karb: 50,45g.
Kahvaltı: Pain de Seigle, Oeuf, Mandarine. Öğle Yemeği: Mandarine, Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Carottes, Picard Poêlée de Légumes Grillés. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|