10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 74,59g | Karb: 159,35g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Очень Сахар, Heinz Томатный Кетчуп, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Barilla Макароны Stelline. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Минскхлебпром Сухари "Ладушки" с Сахаром, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Кухня Крупа Перловая, Говядина Лопатка, Мясковит Жир Свиной, Картофель, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|