10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 107,47g | Prot: 111,79g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Лукас Лукася, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлебцы Молодцы Хлебец, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Бри, Вараксино Яйцо, Лук, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареная Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Орзо, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кукурузный Крахмал. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|