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Einfach mal nicht wahllos alles reinstopfen und darüber nachdenken, was man isst...
Das ist mein neuer Vorsatz. Es wird nichts verboten. Mehr Bewegung wäre auch schön, aber mit einer 28 Stunden Woche und Kleinkind gestaltet sich das etwas schwierig. Sobald das Wetter wieder besser ist, in der Mittagspause etwas gehen.
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113 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1921 kcal
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Yağ: 123,19g | Prot: 69,33g | Karb: 154,35g.
Öğle Yemeği: Hähnchen Dönerfleisch, Lidl Fladenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Krautsalat, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Aldi Walnussbrötchen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Pekannüsse, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. devamı için...
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Haftada 1,5 kg kaybediyor
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