10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 5,20g | Prot: 49,78g | Karb: 87,97g.
Kahvaltı: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Сахарный Песок, Кофе, Каждый День Пшено, Dymatize Креатин. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|