10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 61,64g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Молодея Сыр Рокфорти, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Балтком Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат из печени трески, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Чай Несладкий, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Куриное филе в беконе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|